2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1513 kcal
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지방: 79.64g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 61.13g.
아침 식사: Egg, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal, Butter . 점심 식사: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Gouda Cheese , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots . 저녁 식사: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Swiss Cheese , Butterball Turkey Burger Patties. 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
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안정된 체중
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