2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1597 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (24g), Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , San Marcos Leche Semidescremada. 점심 식사: Muslo de Pollo, Yakimeshi. 저녁 식사: Lala Yoghurt Natural, Gamesa Emperador Combinado, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Zucaritas, San Marcos Leche Semidescremada. 간식/기타: Doritos Nacho (30g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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