2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1458 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Виктория Картофель Запечённый, Семга Запеченная. 저녁 식사: Смузи, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец, Язык Говяжий Отварной, Томатный Суп. 더보기
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1337 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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