2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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522 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 31.58g | 탄수화물: 21.99g.
아침 식사: Chá (Infusão). 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Escarola, Escarola, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Polenguinho Polenguinho, Scala Queijo Prato, Chá (Infusão). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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