2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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967 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 32.42g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Sırma Limonlu Soda (200ml), Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. 저녁 식사: Patlıcan Salatası, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Bamya. 간식/기타: Bim Kavala Bademli Kurabiye. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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