Rauf und runter 🙄
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1209 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 78.57g.
아침 식사: One Day More Müsli das Ballaststoffreiche, Latte Macchiato. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Original Griechischer Feta, Zucchini, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Milbona Original Griechischer Feta, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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