2013년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 21일:
|
1379 kcal
|
지방: 30.98g | 단백질: 131.94g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: honey nut, borden fat free , egg white scrambled, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free coffee creamer. 점심 식사: frosted mini wheats, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style. 저녁 식사: Meatless Spaghetti Sauce, Reduced Fat Provolone Cheese, grilled chicken . 간식/기타: gum trident, Original Flavors Hard Candy. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|