2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1889 kcal
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지방: 101.88g | 단백질: 145.88g | 탄수화물: 89.18g.
아침 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 저녁 식사: Snickers Сникерс, Морковь по-Корейски, Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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