2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1315 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 122.66g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Rucola , Thermomix Spaghetti Carbonara, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 간식/기타: Dennree Zartbitter Schokolade , Alnatura Haferdrink Ungesüßt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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