2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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798 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 38.02g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. 점심 식사: Verduras Salteadas, Lucchetti Tallarines 78, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Pepino Dulce, Kiwi, Piña, Huevo Revuelto. 간식/기타: Colun Manjar Receta de Campo. 더보기
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2331 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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