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2019년 08월 29일
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2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.2 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 29일:
398 kcal
지방: 14.80g | 단백질: 19.02g | 탄수화물: 44.62g.
아침 식사:
Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%.
점심 식사:
Aldi Salatcup Florence Art.
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3217 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 15 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
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