2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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953 kcal
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지방: 22.45g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Chuchu Cozido, Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates Cereja, Contra-filé. 저녁 식사: Mexerica, Rúcula, Caldo de Chuchu, Caldo de Abóbora. 간식/기타: Queijo Branco, Wickbold Bisnaguinha, Purê de Batata, Bauducco Torrada Integral, Seven Boys Bisnaguinha, Uva Itália. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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