2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2657 kcal
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지방: 94.19g | 단백질: 143.14g | 탄수화물: 316.98g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar. 점심 식사: Subway 12" Italian BMT. 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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