2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
1739 kcal
|
지방: 78.93g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 189.93g.
아침 식사: Морковный Пирог, SPAR Сыр Маасдам 45% Ичалки , Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Молоково Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Япона Мама Ролл с Лососем и Сыром, Мирамар Морской Коктейль в Рассоле, Орехи Кешью, Банан. 저녁 식사: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|