2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1531 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Kaffee, Stinges Landbrötchen, Landana Walnusskäse. 점심 식사: Kapern, Balsamico, Olivenöl, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Spaghetti Trocken. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Frischkäse, Stinges Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Flensburger Pilsener. 더보기
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2060 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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