2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1243 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 123.04g.
아침 식사: Инжирный Персик, Galbani Mozzarella Organic, Milbona Soya Drink Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе, Skåne Mejerier Laktosfri Mellanmjölk. 점심 식사: Ростки Люцерны, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Семга Слабосоленая, Семга Отварная, Суп Грибной, Хлебцы Шведские. 저녁 식사: Ростки Люцерны, Салат Ромэн или Соз, Томатный Соус, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 간식/기타: Арбуз, Инжирный Персик. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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