2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2432 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 156.21g | 탄수화물: 314.64g.
아침 식사: Body Attack Extreme Instant BCAA, Räucherlachs, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. 점심 식사: Kartoffelbrei, King's Crown Erbsen und Möhren , Edeka Schweineschnitzel. 저녁 식사: Aldi Pesto Verde, Dinkelnudeln. 더보기
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1848 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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