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Bauchumfang folgt
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99.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2977 kcal
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지방: 88.27g | 단백질: 161.62g | 탄수화물: 380.21g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, All Stars Pump Booster, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Fix für Chili Con Carne, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 간식/기타: Grandessa Choco Stick. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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