2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1261 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 90.22g.
점심 식사: Щи с Мясом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Треска Отварная. 저녁 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Капуста Тушеная, Треска Отварная, Щи с Мясом, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Рафинад, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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