2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
1285 kcal
|
지방: 38.28g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 159.65g.
아침 식사: Фруктоза, Кофе с Молоком, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. 점심 식사: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Мёд, Творог 9%, Капустный Салат, Макароны Отварные, Курица Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Куриная Грудка, Равиолло Пельмени Равиоли. 간식/기타: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Светлана Баленкова님의 체중기록
|