|
Ich bin es mir leid... fast 3000!!kcal verbrannt, (90 km Rennrad gefahren in 4 Stunden und 9km gejoggt in 1h10 min) 6lt Wasser getrunken in 2 Tagen ..Start Gewicht 80.3
🥳heute morgen 84.7😭😭😭
Alles ist angeschwollen.. bin echt deprimiert 😔
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
2636 kcal
|
지방: 96.60g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 353.78g.
아침 식사: Alpro Hafermilch , Himbeeren, Porridge, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 점심 식사: Alpro Skyr Style Mango, Nektarinen, Äpfel. 저녁 식사: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Hofburger Alter Gouda , 1001 Delights Turkish Delight , Flatout Flatbread. 간식/기타: Choceur Feine Schokoladen Blättchen. 더보기
|
|