2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1601 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 169.71g.
아침 식사: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. 점심 식사: Crevette Cuite ou Grillée, Haricots Verts, Leader Price Maïs Doux, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Ventrèche, Ederki Piperade Basquaise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, St Mamet Berlingo Fruits, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. 간식/기타: Carrefour Moelleux au Chocolat. 더보기
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2198 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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