2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
1810 kcal
|
지방: 58.81g | 단백질: 148.50g | 탄수화물: 171.87g.
아침 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Первым Делом Мед Разнотравье, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
|
안정된 체중
|