2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
1187 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Sayap Ayam, Arem-arem. 점심 식사: Ikan, Tempe Mendoan, Labu Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Sukun, Mangga. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|