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Shari22
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2013년 02월 20일
Shari22님의 저널, 2013년 02월 20일
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2013년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.8 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
0.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 02월 20일:
360 kcal
지방: 11.00g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 42.00g.
아침 식사:
Arbonne Essentials Vanilla Shake.
점심 식사:
Vibrancy Bar Berry Bliss.
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1597 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 증가하기
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