2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1549 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 229.32g.
아침 식사: Aldi Jus de Pomme, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Penne, Rundergehakt, Finley Mojito, Volkoren Brood, Milsa Lactosevrije Melk, Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Aldi Cappuccino Classico, LU Cha-Cha. 더보기
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2318 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 수영 (느리게) - 40 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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