2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
818 kcal
|
지방: 23.21g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 66.26g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой , Яичный Белок. 점심 식사: Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|