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Ich musste soooo lachen. Früher ich und joggen, never ever :-) Meine Freunde waren total geschockt, als ich vor ein paar Jahren angefangen habe.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1567 kcal
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지방: 116.02g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 51.02g.
아침 식사: Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Kaffee, Rucola, Primal State Primal Mct Öl, Heidelbeeren. 점심 식사: DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Kohlrabi, Byodo Mayonnaise, Alnatura Tomaten-Ketchup, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. 저녁 식사: Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Balsamico, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, REWE Avocado. 간식/기타: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Butter, Primal State Primal Mct Öl. 더보기
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2922 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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