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Crema de verduras,hamburguesa vegetariana con queso brie en pan thins 8 cereales,una zanahoria y hummus con chile.👌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1429 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 156.62g.
아침 식사: Consum Stevia, Agua, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Zanahoria, Chef Select Hummus Chile, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bimbo Pan Thins 8 Cereales, My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana , Lidl Queso Brie Semigraso, Kania Crema de Verduras Bio. 저녁 식사: Lidl Flax, Agua, Chef Select Pizza Fresca 4 Quesos. 간식/기타: Consum Stevia, Baserriko Esnea Leche Semidesnatada, Eroski Café Soluble. 더보기
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1695 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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