2013년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 20일:
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1263 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 126.61g.
아침 식사: Total Greek Strained Yogurt, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Fiber Essentials Cereal. 점심 식사: Red Seedless Grapes, Broccoli, 97% Fat Free Ham, Pumpernickel, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves. 저녁 식사: almonds, Total Greek Strained Yogurt, chunky hearty beef barley. 간식/기타: Provolone Cheese, Sharp Cheddar Thin Sliced. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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