2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1506 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 130.33g.
아침 식사: Egg, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Spinach , Bananas , Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel) , Celery . 점심 식사: Chicken Stir Fry. 저녁 식사: SPAR Bran & Seed Wraps, Avocados , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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