2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
1546 kcal
|
지방: 62.32g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). 점심 식사: Ранетки, Ранетки, Ранетки, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареные Ракушки Фермер Центр, Вареные Ракушки Фермер Центр, Запеканка Индейка с Кабачком. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|