2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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990 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 82.05g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar. 간식/기타: Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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