2013년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 20일:
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1971 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 267.05g.
아침 식사: Kaffee, Hagebutten Konfitüre, Halbfettmargarine, Laugenstange. 점심 식사: Gekochtes Ei, Bergbauern Mild-Nussig, Sauerteigbrot, Bergbauern Mild-Nussig, Kochschinken, Laugenstange. 저녁 식사: Spaghetti (Gekocht), Vegetarische Lasagne mit Gemüse. 간식/기타: Pils. 더보기
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2302 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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