2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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839 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 36.62g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: Pınar Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Göbek Marul. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. 간식/기타: Çerezya Tuzlu Fıstık, Elma, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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