2019년 08월 26일 작성이: petri s
|
Hyvin olet vetänyt menemään kyllä. Onnittelut suorituksesta. Oliko millainen reitti?
2019년 08월 26일 작성이: JouKemp1971
|
Kiitos. Kiva reitti, melko vähän nousua mutta monta täyskäännöstä. Upeat maisemat ja sää suosi eli viileää mutta aurinkoista.
2019년 08월 26일 작성이: petri s
|
2019년 08월 26일 작성이: ritulissu
|
onnittelut! jotkut pystyy tuollaisiin suorituksiin, mutta en minä.
2019년 08월 26일 작성이: Leena.pudottaa
|
2019년 08월 26일 작성이: nagikata
|
kiitos. viiteen vuoteen en pystynyt tällaisiin mutta nyt 12 kg keveämpänä ja etenkin terveenä silloin tällöin onnistuu.
2019년 08월 27일 작성이: petri s
|
Jep. Tuo ei ole painavan kaverin hommaa. Itse juoksin joskus pari puolikasta. Paino oli silloin jotain 93 - 95kg ja mulle sanottiin että olen painava silloinkin. Olen ajatellut KUN pääsen ensin sataan kiloon niin katson pudotanko vielä lisää ja yritän taas juoksua. Nyt mennään pyörällä, kävellen ja sauvakävellen.
2019년 08월 27일 작성이: JouKemp1971
|
Joo, pyöräilin ennen juoksuhommia pari vuotta. Se on hyvää hommaa.
2019년 08월 27일 작성이: petri s
|
Lohduttavaa kuulla, että sinäkin olet jostain ”aloittanut”😂
Puolimaratoni mulla tavoitteessa 2,5 vko:n jälkeen. Jos se onnistuu, niin sitten alan miettiä tuota maratonia, jos talven yli treenais kevääseen. Painoa tippunut pelkästään juoksusta 3-4 kg. Nyt aloin laskemaan myös kaloreita.
2019년 08월 27일 작성이: anne.ranta
|
Joo, en jaksanut juosta kuin max 500metriä kun aloitin tämän "juoksu-urani" noin 12v sitten. sen jälkeen on tapahtunut monenlaista ja painokin on mennyt pariin otteeseen liki vanhoja lukemia, mutta tämän vuoden olen onnistunut pysymään aika lailla targetissa, mutta kytätä saa kovasti asiaa... tsemppiä kovasti puolikkaalle. Määrää kannattaa nostaa tosi maltilla ettei telakka kutsu...
2019년 08월 28일 작성이: petri s
|
Hieno homma 👍🏻
No se tässä tärkein, kun ikää 50-v. ettei tuu rasitusvammoja. Se on mun tärkein ohjenuora et kehonhuolto, voimaharjoitukset ja riittävä lepo on ohjelmassa.
2019년 08월 30일 작성이: anne.ranta
|
2019년 08월 30일 작성이: petri s
|