2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1957 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 266.29g.
아침 식사: Mamão Formosa, Mamão Formosa, Homus, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Homus, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tia Sônia Proteína Texturizada de Soja . 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 간식/기타: Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite sem Lactose, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Yoki Paçoquinha de Amendoim. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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