2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
|
1455 kcal
|
지방: 60.48g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 131.18g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Пекинская Капуста, Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Рукола, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сливочное Масло. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|