2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
|
607 kcal
|
지방: 16.66g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 57.09g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. 저녁 식사: Bionova Granola Crunchy Шоколадная, Макдоналдс Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Помидоры, Вареное Яйцо, E-Piim Сыр Эстонский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 더보기
|
|
1652 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 21 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|