2013년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 19일:
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1350 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: japanese green tea, Old fashioned Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. 저녁 식사: banana, fresh carrot juice, carrot cakes. 더보기
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1904 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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