Singingsnail님의 저널, 2019년 08월 26일

A weekend running after my gorgeous nephew should always result in a little weight loss 😊
87.2 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
1005 kcal 지방: 26.83g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 141.33g.   아침 식사: Asda Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Finest Chicken Breast Topped with Stuffing , Quorn Mini Savoury Eggs, Tesco Iceberg Lettuce, Cabbage, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Carrots, Green Peppers, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Asda Spring Onions. 저녁 식사: Tesco Calorie Controlled Cottage Pie. 간식/기타: Graze Protein Bites - Honey & Seed, Braeburn Apples. 더보기
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