|
ооооо...нифига се... явчера не ужинала. не захотела рыбу. заменить было нельзя. апельсин остался один на утро...а дистья салата забыла в маркете в ячейке. попила чай и легла спать. но в целом я былп не голодная...на обед было овощное рагу. я заметила что тушенные овощи очень сытные. ну че...все не зря.
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
|
904 kcal
|
지방: 28.33g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 85.01g.
아침 식사: Апельсин, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Нектарин. 저녁 식사: Смешанный Зеленый Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
Всем привет Девочки давайте помогать друг другу присоединяйтесь к группе 8778 196 8130 будем дружить
2019년 08월 26일 작성이: ЗухраZu
|
Я тоже не ужинала не захотелось просто и легла спать в 4 утра думала будет минус 2 кг😀😀😀 но нет всего 400 грамм
2019년 08월 26일 작성이: ЗухраZu
|
Классно! Всем бы такие результаты!)
А я последние три дня, похоже, ужинаю не только за себя, но и за всех тех, кто не ужинает))) В итоге плюс пол кило...
Надо брать себя в руки. Сегодня попробую больше не есть.
2019년 08월 26일 작성이: julia_gass
|
Да. Я тоже себя очень долго пыталась в руки взять не получалась. Перед диетами я 8 дней просто старалась есть меньше. Укладывалась в 1500 калорий. И тольько потом смогла на диету сесть. И о чудо .. я на диеде не голодная. :) 6 лепестков вообще прелесть.
2019년 08월 26일 작성이: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|