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Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2174 kcal
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68.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1679 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 162.94g.
아침 식사: Grafschafter Balance Brot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rookhus Forellenfilets Natur, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Gutfried Corned Turkey. 저녁 식사: Lidl Heidelbeeren, Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Balance Brot. 간식/기타: Flensburger Pilsener. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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