friskafrilisia님의 저널, 2019년 08월 26일

Pulang diklat 11 hari cb timbang turun sgni aj d tengah godaan yg banyak, di syukuri saja🙏
62.5 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
1416 kcal 지방: 66.35g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 156.24g.   아침 식사: Stroberi, Anchor Whipping Cream, Jeruk, Buah Anggur, Buah Kiwi, Croissant. 점심 식사: Urap, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Ikan Kembung, Kemangi. 저녁 식사: Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Fitbar Fitbar Nuts, Yakult Yakult. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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