2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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1943 kcal
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지방: 106.24g | 단백질: 48.78g | 탄수화물: 207.71g.
아침 식사: Susamlı Simit, Sigara Böreği, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Salça, Namet Sucuk. 점심 식사: Kırmızı Lezzetli Elma. 저녁 식사: Patates Salatası Garnitürü, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Un Kurabiyesi, Yaprak Sarma. 더보기
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2166 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 요리 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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