2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
|
2158 kcal
|
지방: 75.23g | 단백질: 116.53g | 탄수화물: 265.89g.
아침 식사: Nasi Putih, Kacang Tanah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Tahu Kukus, Pare, Putih Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Bakpia. 간식/기타: Nasi Putih, Buncis, Telur, Tempe, Borges Extra Light Olive Oil, Jagung, Nasi Putih, Buncis, Telur, Tempe, Borges Extra Light Olive Oil, Jagung. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Muhammadmuhaiminyusuf9557님의 체중기록
|