2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
|
1062 kcal
|
지방: 78.83g | 단백질: 34.79g | 탄수화물: 52.95g.
점심 식사: Dandy Celery Sticks, Sweet Onions , Duke's Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Lettuce. 저녁 식사: Ritz Everything Crackers, Philadelphia Original Cream Cheese. 간식/기타: Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Iced Coffee, Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|