2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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2036 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 283.99g | 탄수화물: 136.33g.
아침 식사: McDonald's Cappuccino (Groß), ESN Fruity Whey Isolate. 점심 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Aldi Nuss-Mix , Chia-Samen, Aldi Magerquark. 간식/기타: Himbeeren, ESN Fruity Whey Isolate. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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