2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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2821 kcal
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지방: 86.84g | 단백질: 181.36g | 탄수화물: 240.36g.
아침 식사: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Schwarz Cranz Lachsschinken. 점심 식사: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. 저녁 식사: Lidl Rindergulasch. 간식/기타: Bitburger Premium Pils, Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Banane, Lidl Haferflocken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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