2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1298 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Сыр Голландский, Яйцо, Mojo Белый Шоколад с Гречишным Чаем. 점심 식사: Говядина Лопатка, Рис. 저녁 식사: Кофе с Молоком. 간식/기타: Абрикосы, Помидоры, Абрикосы, Абрикосы, Рис, Говядина Лопатка. 더보기
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2109 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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